Inspiratie - journal

Lentevibes in mijn journal

Eindelijk schijnt de zon! Op de dag dat ik deze nieuwe spread maakte, zat ik op heerlijk in het zonnetje te genieten. Ik wilde dat gevoel meteen vastleggen. Ik heb gewerkt met heldere kleuren en uitgeknipte letters om zo een speels effect te bewerkstelligen.

Gebruikte materialen

Wil je zelf aan de slag met een soortgelijke journalpagina? Dit zijn de materialen die ik heb gebruikt:

  • Fineliners – Micron Pigma fineliners voor de teksten
  • Tijdschriften – Om de afbeelding (bloem) eruit te snijden en voor de decoratieve letters.
  • Washitape – Voor de kaders op mijn pagina
  • Papier en stickers – Decoratief scrapbookpapier en stickers van Action (oude collectie)
  • Schaar en lijm – Om de uitgesneden letters en elementen netjes te bevestigen.

Dankbaarheid van A tot Z 💜

Dankbaarheid zit vaak in kleine dingen. Een warme kop thee op een regenachtige dag, een spontaan berichtje van een vriend of simpelweg de zon die door de wolken breekt. Om hier bewuster bij stil te staan, ben ik begonnen met een dankbaarheidspagina in mijn journal.

Met behulp van het alfabet schrijf ik op waar ik blij van word – groot of klein. Soms komen de woorden vanzelf, soms moet ik even nadenken. Maar het mooie is: er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.

Heb jij vandaag al iets opgeschreven waar je dankbaar voor bent?

#journaling #dankbaarheid #gratitudejournal #selfcare #kleinedingengrootmaken #positivemindset

Gebruikte materialen

Ik heb de letters van het alfabet geschreven met de brush pennen van Sakura. De letters bovenaan komen uit diverse tijdschriften en folders. Tip: tijdschriften als Tina zijn goedkoper dan Flow en ze gebruiken vaak heldere kleuren en diverse lettertypes.

#brushpens #sakura #penseelstiften #alfabet #letters

Stilstaan bij je maand: reflectieve journaling 🌿

Soms vliegt een maand voorbij zonder dat je echt de tijd neemt om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt. Welke beslissingen hebben je goed gedaan? Welke kansen heb je laten liggen? Door jezelf de juiste vragen te stellen, kun je inzicht krijgen in je groei, gewoontes en verlangens.

In mijn journal gebruik ik elke maand een pagina voor reflectieve vragen. Deze helpen me om bewust terug te kijken en met een open blik vooruit te gaan. Wil jij dit ook proberen? Neem een momentje voor jezelf, pak je journal en schrijf je gedachten op. Je zult verrast zijn hoeveel het je brengt! Tip: kijk ook eens op het account van NamasTes op TikTok. Zij heeft daar een serie met shadow vragen.

📖 Wat was voor jou een waardevol moment deze maand?

#journaling #reflectie #persoonlijkeontwikkeling #journalinspiratie #zelfzorg #shadowwork

Een moment van reflectie 🌿

De maand januari is voorbijgevlogen. Tijd om stil te staan bij wat was, wat goed ging en waar ik van kan leren. Iedere maand neem ik in mijn journal reflectieve vragen op om zo te leren van afgelopen periode.

De vragen van deze maand: 

💭 Vat deze maand samen in drie woorden.
Waaraan heb ik mijn tijd en aandacht verspild?
🏆 Wat heb ik deze maand bereikt?
💡 Welke activiteiten leverden energie op?
🔄 Welke tip geef ik mezelf voor komende maand?

Hoe zorg ik ervoor dat ik volgende maand nóg dichter bij mijn doelen kom? Reflectie helpt me bewuster keuzes te maken. Kleine inzichten brengen grote veranderingen. Op naar een nieuwe maand vol groei en mogelijkheden!

#reflectie #bewusterleven #persoonlijke doelen #energiegevers #persoonlijkeontwikkeling #groei #journaling

Genieten van de kleine dingen

Elk jaar maak ik een journalpagina vol met de kleine dingen die mij oprecht gelukkig maken: van de geur van fris beddengoed en een zonnige winterdag tot een goed boek en een kop warme koffie. Deze pagina is mijn manier om even stil te staan en bewust te genieten van de kleine dingen des levens.

💚 Waarom een dankbaarheidspagina?
Het helpt me om positiever in het leven te staan en de momenten die ertoe doen vast te leggen. Journaling is niet alleen creatief, maar ook een krachtige manier om je mentale welzijn te versterken.

🌿 Mijn favoriete genietmomenten

  • Bloemen & natuur: Tulpen, viooltjes en bloembollen
  • Gezelligheid: 🐱 Familie, katten en stadjes bezoeken
  • Lekker eten: 🍓 Aardbeien, 🍦 ijs, ☕ koffie en uit eten gaan
  • Creativiteit & ontspanning: 🧩 Puzzelen, 📖 lezen en mijn hobby’s

Door jaarlijks deze positieve journalpagina te maken, herinner ik mezelf eraan wat mij blij maakt. Wil jij dit ook doen? Begin vandaag nog met een dankbaarheidsjournal en ontdek hoe journaling je leven verrijkt!

💭 Welke kleine dingen maken jou gelukkig? Deel het via een bericht!

#Mindfulness #Dankbaarheid #PositiefLeven #Genieten #SlowLiving #EverydayJoy #Geluksmomentjes #JournalingTips