Inspiratie

Inspiratie journal

Dankbaarheid van A tot Z 💜

Dankbaarheid zit vaak in kleine dingen. Een warme kop thee op een regenachtige dag, een spontaan berichtje van een vriend of simpelweg de zon die door de wolken breekt. Om hier bewuster bij stil te staan, ben ik begonnen met een dankbaarheidspagina in mijn journal.

Met behulp van het alfabet schrijf ik op waar ik blij van word – groot of klein. Soms komen de woorden vanzelf, soms moet ik even nadenken. Maar het mooie is: er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.

Heb jij vandaag al iets opgeschreven waar je dankbaar voor bent?

#journaling #dankbaarheid #gratitudejournal #selfcare #kleinedingengrootmaken #positivemindset

Gebruikte materialen

Ik heb de letters van het alfabet geschreven met de brush pennen van Sakura. De letters bovenaan komen uit diverse tijdschriften en folders. Tip: tijdschriften als Tina zijn goedkoper dan Flow en ze gebruiken vaak heldere kleuren en diverse lettertypes.

#brushpens #sakura #penseelstiften #alfabet #letters

Stilstaan bij je maand: reflectieve journaling 🌿

Soms vliegt een maand voorbij zonder dat je echt de tijd neemt om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt. Welke beslissingen hebben je goed gedaan? Welke kansen heb je laten liggen? Door jezelf de juiste vragen te stellen, kun je inzicht krijgen in je groei, gewoontes en verlangens.

In mijn journal gebruik ik elke maand een pagina voor reflectieve vragen. Deze helpen me om bewust terug te kijken en met een open blik vooruit te gaan. Wil jij dit ook proberen? Neem een momentje voor jezelf, pak je journal en schrijf je gedachten op. Je zult verrast zijn hoeveel het je brengt! Tip: kijk ook eens op het account van NamasTes op TikTok. Zij heeft daar een serie met shadow vragen.

📖 Wat was voor jou een waardevol moment deze maand?

#journaling #reflectie #persoonlijkeontwikkeling #journalinspiratie #zelfzorg #shadowwork

20250203_171420
Een moment van reflectie 🌿

De maand januari is voorbijgevlogen. Tijd om stil te staan bij wat was, wat goed ging en waar ik van kan leren. Iedere maand neem ik in mijn journal reflectieve vragen op om zo te leren van afgelopen periode.

De vragen van deze maand: 

💭 Vat deze maand samen in drie woorden.
Waaraan heb ik mijn tijd en aandacht verspild?
🏆 Wat heb ik deze maand bereikt?
💡 Welke activiteiten leverden energie op?
🔄 Welke tip geef ik mezelf voor komende maand?

Hoe zorg ik ervoor dat ik volgende maand nóg dichter bij mijn doelen kom? Reflectie helpt me bewuster keuzes te maken. Kleine inzichten brengen grote veranderingen. Op naar een nieuwe maand vol groei en mogelijkheden!

#reflectie #bewusterleven #persoonlijke doelen #energiegevers #persoonlijkeontwikkeling #groei #journaling

Genieten van de kleine dingen

Elk jaar maak ik een journalpagina vol met de kleine dingen die mij oprecht gelukkig maken: van de geur van fris beddengoed en een zonnige winterdag tot een goed boek en een kop warme koffie. Deze pagina is mijn manier om even stil te staan en bewust te genieten van de kleine dingen des levens.

💚 Waarom een dankbaarheidspagina?
Het helpt me om positiever in het leven te staan en de momenten die ertoe doen vast te leggen. Journaling is niet alleen creatief, maar ook een krachtige manier om je mentale welzijn te versterken.

🌿 Mijn favoriete genietmomenten

  • Bloemen & natuur: Tulpen, viooltjes en bloembollen
  • Gezelligheid: 🐱 Familie, katten en stadjes bezoeken
  • Lekker eten: 🍓 Aardbeien, 🍦 ijs, ☕ koffie en uit eten gaan
  • Creativiteit & ontspanning: 🧩 Puzzelen, 📖 lezen en mijn hobby’s

Door jaarlijks deze positieve journalpagina te maken, herinner ik mezelf eraan wat mij blij maakt. Wil jij dit ook doen? Begin vandaag nog met een dankbaarheidsjournal en ontdek hoe journaling je leven verrijkt!

💭 Welke kleine dingen maken jou gelukkig? Deel het via een bericht!

#Mindfulness #Dankbaarheid #PositiefLeven #Genieten #SlowLiving #EverydayJoy #Geluksmomentjes #JournalingTips

Inspiratie collage journaling

🌿 Cottage Dream: It’s Very Easy to Be Happy 🌿

Afgelopen week bracht ik uren door in mijn tuin. Struiken snoeien, nieuwe planten zetten, mijn handen diep in de aarde. Dit is mijn moment van rust. De geur van vers gemaaid gras, het ritselen van de bladeren in de wind – het brengt me volledig in het hier en nu.

Net zoals journaling dat doet. 🌿📖

Wanneer ik de rust, de kleuren en de energie van mijn tuin vastleg in mijn journal, voelt het alsof ik het zand weer tussen mijn vingers voel en de zon op mijn huid. Journaling helpt me ontspannen, mijn gedachten te ordenen en inspiratie vast te leggen zonder regels of beperkingen. Het is pure creativiteit: een plek waar mijn liefde voor de natuur en kunst samenkomen.

Wil je zelf ervaren hoe journaling je kan helpen ontspannen en creëren? Op mijn website deel ik inspiratie, materialen en tips om jouw creatieve reis te beginnen.

#journaling #creatiefjournal #junkjournal #tuininspiratie #collagejournal #bulletjournal #ontspanning #journallove #creatiefdagboek #mindfulnessjournal

Knusse wintermomenten in mijn journal ❄️

Met een kopje thee naast me en een stapel materialen binnen handbereik, verloor ik mezelf in deze collage. Laag voor laag ontstond een sfeervol tafereel dat precies dat knusse wintergevoel uitstraalt waar ik zo van houd. De besneeuwde bomen buiten, de zachte stoel binnen en het ontspannen moment met een kop thee—alles wat mij blij maakt op koude dagen.

Collage journaling is voor mij de perfecte manier om creatief bezig te zijn en even helemaal op te gaan in het moment. Heerlijk om zo de winterdagen door te brengen.

#journaling #collagejournal #creatiefjournal #junkjournal #wintersfeer #cosyvibes #goodvibes

Gebruikte materialen

Winterse Droomwereld ❄️

Elk seizoen heeft zijn eigen magie, en de winter brengt voor mij een gevoel van rust en reflectie. Lange avonden op de bank met een kopje thee en een goed boek horen daarbij. Maar de laatste tijd heb ik een nieuwe hobby ontdekt om de koude dagen binnenshuis door te brengen: collage journaling.

Met PET-tape, stempels en wat creativiteit heb ik dit prachtige winterlandschap gecreëerd in mijn journal. Door laagjes tape en stempels te combineren, ontstaat een unieke collage die een verhaal vertelt. De besneeuwde huisjes en bomen geven het gevoel alsof je zo het winterse landschap van mijn journalpagina in kunt stappen.

#journaling #scenicjournaling #pettape #wintersfeer #creativejournaling #collagejournal #wintermagic